马特维耶夫“发展性训练作用”理论与小周期训练

训练和恢复在训练进程中表现出周期性。训练负荷和机体恢复重建的交替变换循环,可以在不同层次上观察到,最基本的环节是小周期。本文借马特维耶失训练理论简明阐述“发展性训练作用”与小周期训练中诸因素的关系。