高纤低卡的早餐生活

最近各种排毒瘦身的药物层出不穷,是药三分毒。其实排毒瘦身完全可以从每天的早晨就开始。比如谷类食物,全谷类食物不像粥粉面饭一样,不是常常吃的,有时甚至被定为"西式"食物。但是事实上,这样的高纤低卡的天然健康食品比任何药物都有用。