表象演练与运动操作关系的理论综述

当今,一种特殊的心理训练技术——表象演练已被众多研究者认为具有提高运动操作之功效。美国著名运动心理学家suinn曾将此称为视动行为演练。(VMBR——visual—motor behavior rehearsal)并认为它是运动员发挥高水平运动成绩最为有效的心理训练方法。表象演练是指利用所有的感觉在脑中对经验进行重现或再创造的过程。也就是说利用有关运动的所有适宜感觉如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉以及和各种运动经验有关的情绪,在脑中进行演练,如重现过去的经验,创造新的运动形象或运动情景。