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| 浅谈体育高考项目“立定三级跳远”的技术和节奏 | |
| 引用本文： | 蒋金.浅谈体育高考项目“立定三级跳远”的技术和节奏[J].中国校外教育(理论),2010(9):158-158. |
| 作者姓名： | 蒋金 |
| 作者单位： | 张家港市乐余高级中学 |
| 摘 要： | 立定三级跳远是有预备姿势、第一跳、第二跳、第三跳和落地五个部分组成，五个部分必须是紧密联系的。力量是基础，速度是核心，节奏是纽带。这样才能最大化的发挥出身体已经具备立定三级跳的能力。 |
| 关 键 词： | 体育高考 立定三级跳远 技术 |
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