好心情可以“装”出来

美国心理学家霍特举过一个例子：有一天友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人．直到这种心情消散为止。但这天他要和上司参加重要会议．所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生。装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是：他不久就发现自己不再抑郁不振了。