乌龟带来的养生启发

民间素有“千年王八万年龟”的长寿比喻，对于那些想要获得健康长寿的老年人来说，不妨从乌龟身上找找启发。乌龟的一些习性虽说不是其长寿的决定因素，但是老年人学一学“乌龟精神”，对健康养生是有一定好处的。