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| 养护心脏的健身操 | |
| 作者姓名： | 侯会君 |
| 摘 要： | 心血管疾病是受多因素和多基因影响的慢性病．坚持有规律的运动可以在一定程度上延缓和防止疾病的发生。研究表明,每天锻炼30分钟,坚持一个月,就能有效提高人体血管的年轻化。那究竟有哪些养护心脏的健身方法呢？ |
| 关 键 词： | 心脏 养护 健身操 心血管疾病 人体血管 健身方法 慢性病 年轻化 |
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