夏季养生谨记“清”字诀

炎炎夏日，酷热难耐，除了食欲不振和像中暑、腹泻等讨厌的夏季病之外，人的精神状态也会变的烦躁不安。其实夏季养生的诀窍就是一个“清”字，掌握了这个“清”字诀，您就会顺利健康地度过这个酷暑阶段。