便秘者易陷入哪些饮食误区?

很多人喜欢通过食疗的办法来改善便秘的情况，合理的饮食确实能够有效缓解便秘，不过在食疗过程中，我们一定要掌握正确的饮食观念，避免走入误区，错误的饮食不仅对缓解便秘症状无益，甚至还有可能让短期便秘变成长期便秘，增加自身的痛苦。