0.8健康哲学

日本知名的内科医学博士志贺贡，在几年前提出了一个关于健康与人生的关键数字——0．8，他的观点一经问世，便得到了很多人的认同。志贺贡认为心脏每0．8秒跳动一次，也就是每分钟75下，这是人体循环的最佳状态。而如果把0．8这个数字延伸到身体健康和精神健康的各个领域，也都是具有重要意义的。