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| 肩酸痛的“一字疗法” | |
| 引用本文： | 董援朝.肩酸痛的“一字疗法”[J].河北教育,2004(Z1). |
| 作者姓名： | 董援朝 |
| 摘 要： | 我们知道,由于长时间的伏案工作,用同一姿势看书、写字、批改作业,一些中老年教师常常都会感到肩膀酸痛。特别是经常用右手写字的人,右肩酸痛得更厉害。这是因为右手握笔使右侧上臂至肩部肌肉处于紧张状态,血液循环受到了阻碍。掌握一些保健小常识,进行自我疗治,会减轻痛苦,提高工作效率。这里给大家介绍几种可以改善 |
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