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| 焦虑,我要怎么面对你 | |
| 作者姓名： | 陈晓莉 |
| 摘 要： | 焦虑是一种常见的情绪表现形式,通常会伴随一些典型的躯体症状,如呼吸急促、心跳加快、手心出汗等.所有人在一生中都会产生这样的情绪.我们从孩提时代就已经把焦虑当成了精神上的警报讯号,凭此来避免可能危及生命的一些行为或者事情,因为人有趋利避害的本能.在任何可能的情况下,我们都会寻找各种方式来逃离这些危险,缓解压力,消除焦虑的痛苦体验. |
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