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| 怎样运球突破防守 | |
| 引用本文： | 金币.怎样运球突破防守[J].当代体育,2000(4). |
| 作者姓名： | 金币 |
| 摘 要： | 对于胯下、背后、转身等运球方式，很多人都能熟练掌握，场下练习时使用得潇洒自如，但一上场， 尤其是在前场阵地进攻 时，却运球突破不了防守， 这主要原因是运球者缺少 身体的假动作──—运球突 破的方法单一。 对于一个运球者来 说，只有诱骗防守者偏离 了防守重心，才能有效地 摆脱防守，达到进攻目的。 运用身体的假动作突 破防守主要有三种方式。一、虚左实右右手运球，运球时注意观察防守者的防守步法（见注），与自己的距离。当防守者采用平步防守与自己保持一臂稍多一点的距离时，左腿向左迅速跨一小步，同时身顺势左晃，球性好… |
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