陈氏太极拳老架一路 |
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作者姓名: | 陈正雷 |
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摘 要: | 第十三式拗步动作一:接上劳,身体罚8转,两手双道缠向右下把,在腿屈膝提起,重心在右腿,目视前方(图62)。要求:下担时,动不丢.提腿上下相台。各自苦地要稳。此动力呼气内劲:劲随腰右转,上缠于肩,贯于两手;松跨塌腰,使劲下缠,行于左膝。用法:两手下把,带奖前仆,使左膝撞其胸腹。动作二:按上势,身体做左转,左腿向前上步,脚跟着地,脚尖上跷,重心在右腿;两手左逆右顺缠,向上向前相。目视前方(图63)。要求:向前迈步要自然、两手划弧上拥下招,要与身法自然相合。两手上见时吸气,下撮时呼气。内劲:劲随腰先右后左…
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