中长跑速度训练方法之研究 |
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作者姓名: | 潘胜泉 |
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作者单位: | 上海市闵行体育局,上海,200237 |
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摘 要: | 青少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的重点。只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得良好的成绩。因此中长跑运动员的速度训练要引起教练员、运动员的高度重视。那么采用什么手段方法更能有效地提高中长跑运动员的速度?运动员在比赛中速度的实际变化如何?在耐力跑过程中是否重视了速度问题?教练员们却各有己见。本文以自己在学习和训练实践中的一些训练体会,对青少年中长跑速度训练问题提出几点看法与同行共同探索。
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关 键 词: | 中长跑 速度素质 训练方法 |
修稿时间: | 2005-12-23 |
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