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| 大笑养心抑郁“伤”心 | |
| 引用本文： | 李丽瑜.大笑养心抑郁“伤”心[J].小读者,2005(7). |
| 作者姓名： | 李丽瑜 |
| 作者单位： | 北京副主任医师 |
| 摘 要： | 据研究人员发现,每天放声大笑可能对心脏有好处,因为像运动一样,大笑能使血管更有效地工作。另一项研究发现,抑郁会增加心力衰竭病人死亡的风险。这两项研究证明了心理因素对健康的影响。马里兰大学医学院的迈克尔·米勒说:“我们不是建议人们大笑而不运动,我们建议大家经常放声大笑一下。一周三次,每次运动30分钟,每天大笑15分钟可能对心血管系统有好处。”米勒和同事们对20名健康的志愿者放了两段电影,一段搞笑,一段压抑,然后测试他们血管的功能,研究人员特别检查了血管内壁,发现在看完压抑时电影片段之后,20名志愿者中有14人血流减少。但… |
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