谈青少年训练中过度疲劳的防治 |
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引用本文: | 张媛萍.谈青少年训练中过度疲劳的防治[J].少年体育训练,2006(6):44-45. |
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作者姓名: | 张媛萍 |
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摘 要: | 一、过度疲劳产生的原因过度训练主要是教练过多地给过大强度的运动量,超过了运动员机体所能承受的能力;再加有些队员自身精神过度疲劳紧张,不合理的营养或缺乏营养,不良的环境气候场地及吸烟喝酒等不良嗜好都可以造成体力下降,疲劳无法恢复而产生过度疲劳。
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关 键 词: | 过度疲劳 青少年训练 防治 过度训练 环境气候 运动量 运动员 营养 |
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