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| 青少年跳远运动员助跑节奏训练的有效方法 | |
| 引用本文： | 宋广林,戴勇.青少年跳远运动员助跑节奏训练的有效方法[J].山东体育科技,2000,22(1):25-26. |
| 作者姓名： | 宋广林 戴勇 |
| 作者单位： | 山东师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 1 跳远助跑节奏训练的重要性众所周知 ,助跑是跳远运动的重要组成部分 ,是决定跳远成绩的关键因素。而助跑节奏则是将助跑与起跳有机衔接的基础 ,直接影响着助跑的稳定性和准确性 ,在很大程度上可以说助跑节奏是发挥最高水平速度 ,取得预期成绩的重要条件之一。从调研中我们发现 ,目前青少年跳远运动员虽然具备了一定的速度素质 ,但是由于助跑节奏不稳定 ,利用速度能力低 ,踏板不准确而影响起跳者占有相当大的比例。造成这一现象的原因主要是助跑节奏不好 ,变化不定 ,在助跑最后阶段倒小步或拉大步 ,限制了应有水平速度的发挥。轻者严重影… |
| 关 键 词： | 跳远 青少年运动员 助跑 节奏训练 有效方法 |
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