关于排球科学化训练的探索

随着现代运动竞技水平的不断提高，运动员要在大型比赛中取得优异成绩，只有通过科学、严格的、相当大负荷的训练，长时期对机体进行生物学的改造，掌握娴熟的技术、战术，才能实现承担大负荷的训练，队员必须具备强健的体魄、良好的机能，通过身体训练，打下坚实的基础，具有这种前提条件，才能提高：在不断加大负荷的情况下，才能承担训练和比赛对有机体的一切要求。