低水合对热环境下体温调节和运动能力的影响

在运动过程中，机体极易发生低水合。低水合降低了细胞内、外的液体量，并导致血液高渗-低容状态。即使不发生热紧张，低水合对有氧运动能力也有不利影响，在热环境中，有潜在的加剧可能。低水合通过降低某一体核温度下的出汗率和皮肤血流反应来增加热储量。高渗和低容均促进了散热的减少和热储量的增加。另外，低血容量和血液在皮肤的重新分布使得中心静脉压的维持困难，并且心输出量难以同时维持体温调节和新陈代谢。