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| 浅谈少年儿童运动训练量与强度 | |
| 引用本文： | 陈瑞山.浅谈少年儿童运动训练量与强度[J].呼伦贝尔学院学报,2003,11(3):99-100,62. |
| 作者姓名： | 陈瑞山 |
| 作者单位： | 呼伦贝尔市海拉尔区奋斗镇中学,021008 |
| 摘 要： | 训练的强度反映着负荷时机体刺激的深度，其大小通常用速度、高度、远度、单个练习的负重之、完成练习的质量及难度为衡量。当训练的量和强度与构成的外部负荷，符合或接近学生机体负荷能力的最佳值，训练效果会最好。 |
| 关 键 词： | 运动训练 少年儿童 练习 训练效果 难度 学生 大小 衡量 外部 时机 |
| 文章编号： | 1009-4601(2003)03-0099-02 |
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