消除考试焦虑秘笈

一年一度的高考、中考即将来临,它使许多考生产生了紧张焦虑的情绪。但是高考、中考又是高效的智能释放过程,只有保持冷静、轻松、专注而又自信的心理状态,才会有助于这一智能释放活动的顺利进行。因此考生应该学会运用一些心理调节的手段,克服紧张焦虑的情绪。