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| 训练立定三级跳远“五要素”及原则 | |
| 引用本文： | 林南贵.训练立定三级跳远“五要素”及原则[J].少年体育训练,2014(5):31-32. |
| 作者姓名： | 林南贵 |
| 作者单位： | 广东省佛山市南海区狮山镇狮山高级中学,广东佛山528222 |
| 摘 要： | 立定三级跳远是广东省高考体育术科多年来的必考项目之一;教学中通常出现“第一跳跳不起来”“动作不协调,三跳节奏乱”“腾空重心过低”“三跳距离分配不合理”“三跳距离太短”等问题,成绩不理想.在此,笔者把自己多年的教学经验与大家分享、交流、学习,探讨训练立定三级跳远“五要素”及原则. |
| 关 键 词： | 立定三级跳远 五要素 训练 三跳距离 教学经验 体育术科 广东省 第一跳 |
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