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| 影响中长跑教学的心理障碍及其调整 | |
| 作者姓名： | 徐持忍 |
| 作者单位： | 上海第二医科大学体育教研室 200025 |
| 摘 要： | 中长跑对人体锻炼的价值甚大,但在体育教学中却始终是一个难点。由于中长跑比较单调、枯燥,缺乏趣味性,学生普遍认为练习中长跑是在“受苦、受罪”,有的甚至认为有损于身体健康;在这种曲解认知的诱导下,很多学生产生了害怕、抵触、焦虑、冷漠等不良情绪。有少数学生在练习前还表现出脸色苍白、心跳加快、四肢无力的紧张状态;接踵面来的是出现躲避、退缩、勉强应付等消极行为。学生们在认知、情绪、行为三方面的不合理成分的作用下,形成了对中长跑练习的心理障碍。这是影响中长 |
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