放松技术在中学短跑训练中的应用

在激烈的短跑运动中,肌肉的放松能力至关重要。本文就几种常见的放松技术在短跑训练中的应用进行堆积依据分析,并以从化第五中学参加训练一百米跑的考生高二摸底平均成绩与高考平均成绩的变化作依据,从心理、生理、运动学三方面提出放松技术的合理性。