让你身材走样的食物

高热量的食物:1只炸鸡腿相当2只卤鸡腿的热量。一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。口味重的食物:又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了许多。