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| 瑜伽按摩养生功 | |
| 作者姓名： | 张祖仁 |
| 摘 要： | 瑜伽起源于古印度,有数千年的历史。20世纪中后期,现代瑜伽逐渐风靡世界各地。练习瑜伽不仅可保持身体健康,还能改变我们的行为、情绪,促进血液循环,增强各脏器的功能,刺激脊椎神经,增强身体柔韧性,收到减肥、保养皮肤、排除体内毒素、减缓衰老、消除慢性疾病的奇效,从而提升生活品质。本文从以下几方面谈谈瑜伽修炼方法及注意事项： |
| 关 键 词： | 瑜伽 20世纪中后期 养生 按摩 身体健康 血液循环 慢性疾病 生活品质 |
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