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长跑和一天的时间
引用本文:
T·莱利,李又琴.长跑和一天的时间[J].山东体育科技,1986(1).
作者姓名:
T·莱利
李又琴
摘 要:
长跑训练中最困难的问题之一,是安排适合于每个运动员的训练计划。应根据每个人的日程和生物节奏安排训练时间和计划。教练员每天的安排可以有许多形式。如星期日早晨与其他长跑运动员一起作长距离轻松跑,培养同志间的友谊和忠诚,与枯燥的独自长跑形成鲜明的对照。另外,例如跑
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