从生理解剖学角度看高校女大学生的形体训练 |
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作者姓名: | 李晖 王艳荣 赵铭恕 周兰芝 |
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作者单位: | 德州学院体育系 山东德州253023 |
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摘 要: | 女大学生的形体训练,应根据女性形体发育特征,着重通过肌肉练习发展、改善和弥补女大学生身体围度发育的不足,因材施教;应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础,进行力量和柔韧性的系统练习;运动减肥时应以全身综合性的有氧运动练习为主,以塑造女大学生优美的体型;应让女大学生掌握简便易行的形体训练方法,结合自身的体型特点选择个性化形体训练手段,并形成健身习惯.
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关 键 词: | 女大学生 形体训练 生理解剖学 |
文章编号: | 1673-260X(2007)02-0104-03 |
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