春天话肥胖

肥胖挣扎期,千万别放弃无论男女,每个人都或曾有过肥胖‘挣扎期’,这个阶段最宝贵,千万别轻言放弃!武警广东总队医院营养科曾晶主任介绍,刚开始发现自己体重产生明显变化时,大家都会很紧张,心理压力巨大,会立即采取各种措施如节食、运动以控制体重,这个时期只要饮食稍有节制,增加活动频率,一般来说会很快奏效。