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体育训练后的健身功

摘要：	运动训练需要能量物质,但能量物质在体内贮存的数量是有限的。在这些能量物质消耗的同时,还会产生许多酸性代谢物,当能量物质被大量消耗和酸性代谢物堆集较多的时候,会使人体感到疲劳。如果运动后不及时消除这些代射产物和疲劳等不适应症,不但会影响
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