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| 从“台阶试验”看学生冬季长跑锻炼的效果 | |
| 引用本文： | 蒋健健,肖运南.从“台阶试验”看学生冬季长跑锻炼的效果[J].上海教育科研,1984(2). |
| 作者姓名： | 蒋健健 肖运南 |
| 作者单位： | 松江县教师进修学校，松江县教师进修学校 |
| 摘 要： | 长跑属于耐力性项目,是冬锻的主要内容,它对提高人体的持续工作能力,改善心血管系统、内脏器官的功能具有直接的影响。入冬以来,为了进一步增强学生的体质,提高学生的健康水平。我校中师班进行了为期四十天的长跑锻炼。在长跑中,多数同学增强了体质,养成了自觉锻炼的习惯,尝到了甜头。但仍然有少数同学对长跑锻炼的意义认识不足,缺席次数较多,锻炼效果甚微。为了帮助这些同学提高认识,培养他们自觉锻炼的习惯。我 |
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