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| 陈式太极拳筑基功法 | |
| 作者姓名： | 冯志强 |
| 摘 要： | 太极拳属内家学术，练的是动静两功，内外双求，性命双修，以心意行气为法则，以内外双求为宗旨。从无权入门，静极生动，动分阴阳而成太极，再在心意的主宰下，运行阴阳二气，通遍周身内外，引导匹肢百骸通过开合、动静、虚实、松紧、升降、吐纳．收放、蓄发．伸屈、长短、刚柔．进退、顺逆、卷展等运动体现太极阴阳的变化，经过长时期的修炼，逐渐向太极太和顶峰攀登。然而现在不少太极拳习练者，没有真正领悟或忽略了太极之真义，把太极之形与太极之气分割开来，虽练习等年，收效甚微。首要的问题是：怎样练功？如何培养内气？本文所介绍… |
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