浅析运动训练过程中的疲劳与恢复

现代运动训练水平日益提高,竞技运动训练和竞赛的负荷越来越大运动员在生理和心理上承受很大压力,有肌体经常处于十分疲劳的状态。因此,在竞技体育运动中,疲劳的消除和体力的恢复,与运动训练有着同等重要的意义。