增强免疫力的10种方法

1.改变不良生活习惯 免疫力低下多半与不正确的生活方式有关,找出影响健康的因素并努力去改正和克服才是防治的根本途径,比如过度的精神压力、营养过剩和营养不均衡、缺乏运动、接触环境中的有毒物质、滥用酒精和吸烟等。