|
|||||
|
|
| 减肥方法五步骤 | |
| 作者姓名： | 毛伟民 |
| 作者单位： | 山东潍坊昌潍师专体育系 |
| 摘 要： | 第一步：觉察动笔写日记四天，详细列明你所吃的每一样食物，包括食物的大概份量、进食时间、当时的感觉。这毫不起眼的日记将告诉你很多以前未曾察觉到的事物：看电视时，你是否下意识地吃了起来？在餐馆进餐时，因“反正都要付钱”而大吃特吃……第二步：为什么要吃仔细... |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |