俯卧式跳高过杆技术教学辅助器械的应用 |
| |
作者姓名: | 于军 刘运祥 |
| |
作者单位: | 烟台师范学院体育系,烟台师范学院体育系 |
| |
摘 要: | 一、器械设计将一根长2.5米以上的木杆或竹杆捆绑在两棵树上或其它立柱上,木杆离地面高1米左右,落地区放海绵包或海绵垫子。二、过杆的技术要领起跳腾空后,摆动腿前伸并内旋,同侧臂配合做前伸内旋,右肩内扣,身体转向横杆。起跳腿蹬离地面后,小腿向后折叠,屈膝外翻,此时人体在杆上成俯卧姿势,随着摆动腿继续前伸内旋,起跳腿继续向后上提拉外展,使身体继续绕横杆转动,最后以背部落在海绵包或
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|