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| 掌握健康金钥匙 | |
| 引用本文： | 洪昭光.掌握健康金钥匙[J].科学与文化,2003(1):42-43. |
| 作者姓名： | 洪昭光 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 科学家经常强调一句话:老年人要注意"三个半分钟;三个半小时"."三个半分钟"是醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后坐半分钟;两条腿垂在床沿再等半分钟.为什么提出这三个半分钟的呢?因为在心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,晚上老是心肌缺血,期前收缩.是什么道理呢?因为,他突然一起床,一下子血压低了,心肌缺血脑缺血,心律失常,心跳骤停了. |
| 关 键 词： | 养生 保健 饮食 运动 |
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