坏消息：男人睡眠过少易发胖

日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。 这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆（音译）主持。研究结果显示，在1999年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖的几率是睡眠更多者的1．36倍。同时，睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的1.27倍。