塑造美丽曲线的饮食小窍门

每安士含一百七十卡路里和十四克脂肪的果仁，听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干等低脂小食更能充饥，一安士果仁已足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃。