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| 在高温酷暑中如何保持清凉 | |
| 引用本文： | 王东.在高温酷暑中如何保持清凉[J].体育博览,1993(8). |
| 作者姓名： | 王东 |
| 摘 要： | 酷暑高温对人的身体是极为有害的,它使人呼吸困难、心跳加快、极度疲倦、乏力、头晕,这都是典型的症状。心脏病人和血液循环差的人在酷暑中经常摔倒。蒸笼般的温度几乎折磨着每个人的身体,有时甚至导致虚脱和中暑。为了不使您的身体像没有冷却水的汽车发动机那样危险地发热,这里给您提供17点保持凉爽的建议:1.每天至少要饮3升茶、矿泉水或果汁。否则,血液循环放慢,使人长时间地疲倦乏力。您还要摄入一些矿物质和微量元素。2.所喝的饮料不要是冰冷的,否 |
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