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| 少年女子三级跳远初级训练 | |
| 引用本文： | 孙福生.少年女子三级跳远初级训练[J].中华武术,1995(2). |
| 作者姓名： | 孙福生 |
| 摘 要： | 由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质和能力要求较高,因此对正处在身体发育阶段的少年女学生来讲,学习三级跳远技术就比较困难了。但这一时期的中学生,对新事物接受得快,反应敏捷。为了促进她们学习的兴趣,提高运动成绩,现就少年女学生三级跳远的初级训练,谈谈看法。 一、选材 选材是通向成功的第一步。在选材时,教练员要优先选出那些膝、踝关节围度小,脚掌瘦长,是弓富有弹性,动作协调,基本技术较 |
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