养生诗中悟养生

正明代名医龚廷贤龚廷贤活到92岁,其所作的《摄养诗》,是根据多年从医治病,保健养生的实践,归纳出的一套有关吃喝玩乐的科学规律。诗的全文如下:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。