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| 跳远助跑技术及训练 | |
| 作者姓名： | 南希·沃尔特斯 选东 |
| 摘 要： | 好的短距离奔跑能力,是出色跳远运动员的必备条件之一。这就指出跳远中首先也是最重要的方面——助跑。在助跑中,自己要试着达到两个目的:①最高可控速度;②准确度。要完成这两个目的,学习和训练适当的奔跑姿势是必要的,并且奔跑姿势的训练要成为 |
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