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| 核心力量训练在初中体育课堂教学中的应用 | |
| 作者姓名： | 张道波 |
| 作者单位： | 江苏无锡市广丰中学,214016 |
| 摘 要： | <正>核心力量训练是近年来各专业运动队非常重视的一种体能训练方式,它对提高运动员的运动成绩以及预防伤病具有良好的作用。但是作为一种专业的体能训练方式,初中阶段进行核心力量训练是否符合学生生理规律?核心力量训练对初中体育课堂教学有什么促进作用?我们又将如何在初中体育课堂教学中运用核心力量训练呢?本文将针对以上问题进行阐述。一、发展核心力量的各种跳跃练习1.移动跳跃以双脚跳跃为例,双脚并立,做前后或左右来回跳 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 体育课堂教学 初中阶段 应用 训练方式 专业运动队 运动成绩 生理规律 |
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