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| 解除眼睛疲劳三法 | |
| 作者姓名： | 维航辑 |
| 摘 要： | <正> 一、读书或写作时感到疲劳,请做松弛体操。先身体直立,向上举起双臂,然后双臂放松,让全身松软的左右摆动要求心静,双目轻闭。二、揉中指指尖。反复揉摩中指的冲穴位(即指尖正中),直到清醒为止。还可用手指叩打左右眉中间处,同样能达到大脑清醒的效果。三、指压法,可使眼明脑清。做法是:双目轻闭,用中指按住上眼睑,向上轻提三次,再在下眼窝向下按三次。然后用双手中指从左右外眼角向太阳穴按去,反复三、四次。最后 |
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