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| 短跑“速度障碍”的成因及克服措施 | |
| 引用本文： | 于海成.短跑“速度障碍”的成因及克服措施[J].呼兰师专学报,2000(4). |
| 作者姓名： | 于海成 |
| 作者单位： | 大庆体育运动学校!黑龙江 |
| 摘 要： | 田径运动是各项运动的基础，而短跑又是田径的基础。短跑水平上不去，将影响到整个田径运动水平的提高，因此提高短跑水平具有非常重要的意义。然而，提高短跑水平是非常艰难的，在指导训练过程中常常碰到“速度障碍”这个棘手问题。所谓“速度障碍”就是当速度能力发展到一定水平时产生的停滞现象，不同水平的短跑运动员都碰到过这个问题。为此，我们根据平时训练的观察找出以下几点造成速度障碍的原因及克服障碍的措施。 一、造成“速度障碍”的原因 “速度障碍”表现为速率和步幅的定型，而两者定型的形成是有一个过程的。运动生理学原理… |
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