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| 如何加强跳远助跑训练 | |
| 作者姓名： | 李晟 |
| 摘 要： | 如何加强跳远助跑训练中小学生在参加跳远比赛时，起跳脚踩线犯规或未踏上起跳板的现象时有发生。出现这种情况，一个重要的原因是助跑失误。如何加强跳远助跑训练呢？１．采用快速高抬腿、后蹬跑、跨步跳和快速多级跳练习，使步频和步幅同时得到发展。２．在短距离内进行... |
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