基于中医“治未病”思想培养大学生健康意识

《黄帝内经》作为中国最著名、最古老的中医典籍之一提出的“治未病”思想源远流长,理论内容丰富、完整,防病于未然是取法于天地万物变化之理而加以适应,通过顺应四时、作息规律、调畅情志、调节饮食等,达到形神协调、阴阳平衡的健康状态,以提升肌体自身免疫系统的能力来预防疾病。文章旨在倡导一种健康的生活方式,通过“治未病”的思想,帮助大学生从透支健康、对抗疾病的生活方式,转向调养身心、预防疾病的健康生活方式。