心理日记对提升学生心理弹性的实践研究

<正>人的一生不是一帆风顺的，难免会遇到各种挫折，会遭遇很多突如其来的困境，这就需要孩子从小拥有良好的心理弹性。心理弹性又称“复原力”，是指人在不利环境中能够良好适应、快速恢复的能力。良好的心理弹性能帮助孩子在遇到困难的时候会自我动态地进行调控并适应环境的变化。良好的心理弹性，是指学生拥有悦纳自我、调适自我、赋能自我的能力。